孕婦補鈣?孕婦如何補鈣?孕婦怎么補鈣?孕婦怎樣補鈣好?孕婦補鈣吃什么好?安全的孕婦補鈣方法有哪些?
孕婦補鈣吃什么好?胎兒的生長發育需要鈣質的補充，所以孕婦補鈣是很有必要的。不同的懷孕時期，寶寶需要的鈣質也不同。那么孕婦補鈣吃什么好呢?中華考試網為您詳解孕婦補鈣吃什么!
在了解孕婦補鈣吃什么好之前，我們先了解一下孕婦缺鈣的癥狀：小腿抽筋、牙齒松動、妊娠期高血壓綜合征、關節、骨盆疼痛等。而胎兒缺鈣容易得先天性佝僂病。
補充鈣，最好是可吸收的鈣劑。對于孕婦補鈣，讓準媽媽補鈣更安全、更科學!由于孕期對鈣質的大量需要，建議從孕4個月起適量補鈣，直至哺乳期。鈣片在飯后或吃飯時服用最好，最好不要空腹服用，且要與牛奶間隔開2小時左右服用。
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