一、身體素質：
25米折返跑：測試者用手分別觸摸：5、10、15、20、25米的標志桶，測試起動及跑進速度
| 成績 | 10"39以下 | 11"29-10"40 | 13"59-11"30 | 15"09-13"60 | 16"10-15"10 | 16"10-15"10 |
| 得分 | 20 | 19 | 18 | 17 | 16 | 15 |
二、基本技術（一項滿分者另一項加3分計分）：
1．足球踢遠：以球場一邊底線為罰球線，向另一邊踢遠，要求足球飛行高度高于一人高
| 成績 | 55米 | 50米 | 45米 | 40米 | 35米 | 30米 |
| 得分 | 20 | 19 | 18 | 17 | 16 | 15 |
2．顛球：左右腳交替顛球（允許大腿過渡，但不能持續大腿顛球）：
| 成績 | 60個 | 55個 | 50個 | 45個 | 40個 | 30個 |
| 得分 | 20 | 19 | 18 | 17 | 16 | 15 |
三、比賽測試
將測試者分隊比賽，測試其技術運用能力及戰術配合意識
1．技術運用能力
| 效果評價 | 優 | 良 | 中 | 差 |
| 分值 | 20—18 | 17—15 | 14—12 | 12以下 |
優：技術嫻熟，運用自如、合理，運用效果好。
良：技術扎實，運用合理，運用效果較好。
中：能運用技術，運用效果一般。
差：技術運用不合理，運用效果差。
2．戰術配合意識
| 效果評價 | 優 | 良 | 中 | 差 |
| 分值 | 20—18 | 17—15 | 14—12 | 12以下 |
優：戰術配合意識強，配合運用合理、效果好。
良：戰術配合意識較強，配合效果較好。
中：有戰術配合意識，配合效果一般。
差：戰術配合意識差，實戰效果差。
四、說明：測試滿分為一百分。
| 成績 | 加分分值 |
| 95及以上 | 20 |
| 90---94 | 15 |
| 85---89 | 10 |
| 80---84 | 5 |
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