第四卷 布茅蔬淡 頤養天和
【原文】神酣布被窩中，得天地沖和之氣；味足藜羹飯后，識人生淡泊之真。
【譯文】能在粗布被窩里睡得很香甜的人，才能得到大自然的謙和之氣；吃粗茶淡飯能吃得很香甜的人，才能領悟出恬淡生活中的真正樂趣。
【解說】人生的真正快樂在于精神上的愉快。孔子說：“飯疏食飲水，曲肱而枕之，樂亦在其中矣。不義而富且貴，于我如浮云。”人生若能率性而動，不仰人鼻息，即便粗茶淡飯，也會感到甘之若飴，心情恬淡。人生貴在真誠；做人應當自然，不要過于委屈自己，就是生財致富也要“取之有道”。通過自己的勞動和智慧所獲得的財富，享受起來也是心情愉快的。
【例解】清貧而不疲憊莊子身穿粗布衣并打上補丁，工整地用麻絲系好鞋子走過魏王身邊。魏王見了說：“先生為什么如此疲憊呢?”莊子說：“是貧窮，不是疲憊。士人身懷道德而不能夠推行，這是疲憊；衣服壞了鞋子破了，這是貧窮，而不是疲憊。這種情況就是所謂生不逢時。大王沒有看見過那跳躍的猿猴嗎?它們生活在楠、梓、豫、章等高大喬木的樹林里，抓住藤蔓似的小樹枝自由自在地跳躍而稱王稱霸，即使是神箭手羿和逢蒙也不敢小看它們。等到生活在柘、棘、枳、拘等刺蓬灌木叢中，小心翼翼地行走而且不時地左顧右盼，內心震顫顫恐懼發抖；這并不是盤骨緊縮有了變化而不再靈活，而是所處的生活環境很不方便，不能充分施展才能。如今處于昏君亂臣的時候，要想不疲憊，怎么可能呢?”
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