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A、物理：跳出題海回歸課本

謝英勝老師用跳出題海、回歸課本、調控身心、從容迎考16個字總結了物理課最后30天的復習方法。

如何跳出題海呢?謝老師說，方法一是重視錯題本，想一想平時解題中遇到的困難是怎么克服的等等，用錯題本做好歸納總結。解題后，多回顧解題過程是否正確合理，是否還可以優化，多審視解題方案、思考方法是否恰當。對典型問題，不僅要一題一得，更要一題多得，做到會一題通一類，一通百通。方法二是精心作好幾套高質量的模擬試題，要“獨立”解題，追求“真會”(做出來，明白為什么這樣做，能把這個解法講得清楚)，注重“常規方法”，不要過多追求“技巧 ”。

在高三復習中，很多同學反映高考理綜題做題時間不夠。謝老師說，物理科答題時間一般為65分鐘至75分鐘之間，不會做的題要學會放棄，節約時間。他強調，物理解題書寫同時要規范，物理方面的解題要詳，數學方面的解題要略;物理題解要有必要的文字說明;題解要像“詩”一樣分行寫出，方程要單列一行。

“物理復習一句話——回歸課本。重點關注教科書上科技、自然知識的介紹以及物理史實;關注體現重要物理思想和物理研究方法的內容;關注重要考點的知識。”謝老師總結說。

B、生物：定時訓練加快速度

徐琛老師認為，在生物復習中，代謝、遺傳、生態、實驗仍是重點內容。代謝重點以曲線圖、表格、實驗分析形式考查總光合、凈光合與呼吸作用的關系;遺傳重點在分析兩對基因的自由組合定律的變式考查;實驗重點在實驗原理和實驗變量的分析。

徐老師說，最后30天制定合理的復習策略很重要。一是熟悉考綱，回歸教材。要熟悉教材基本概念、基本原理、教材圖解、表格、教材經典實驗、教材舉例。對應考綱梳理知識點，構建知識框架;默寫教材經典圖解;整理教材經典語句;二是查漏補缺，提高技巧。方法包括扎實基礎，做好選擇題;提高技巧，做好簡答題。三是定時訓練，加快速度。徐老師說，在理綜解題時，速度等于分數。因此復習時要注重定時訓練，40分鐘完成一套理綜生物部分題的練習。

徐老師說，簡答題是生物課失分較多的題型，提高分數的方法在于科學的解題策略——解題程序化。方法一是審清題：辨別試題指向。明確試題的設問點，問什么，答什么，避免答非所問。分析命題者意圖，明確試題考查的知識范圍，答案才會有方向。“要找到題中的關鍵詞，如‘根本、直接、最終、可能、一定、限制因素和影響因素、可能與最可能、主要和次要、一切和絕大多數’等等，排除思維定勢。“方法二是破題：分析有效信息、挖掘隱含條件、排除迷惑條件。通過合理聯想，將信息與考點知識聯系，找出解題突破口。方法三是答題時要正確選用生物學專用術語答題;用詞科學、規范，盡量用教材的基本概念和原理;答題時考慮全面，確保答案完整性。

C、化學：回歸基礎查漏補缺

胡勇老師認為，高考化學選擇題面廣，突出考查中學化學主干知識，內容包括同位素概念、原子的組成及表示方法;阿伏加德羅常數以及物質的量為核心的簡單計算;熱化學方程式;極性鍵和分子的極性;物質的鑒別或檢驗;離子濃度大小的排序;離子共存;有關溶液的計算;糖類、脂肪和蛋白質等。考試時，選擇題應在四十分鐘內做完。

胡老師說，高考有個規律叫做“難題得分少，容易題丟分多”。在考試中，常有高分學生犯低級錯誤，中低檔試題丟分。因此，考生們在最后30天的復習中要緊抓中低檔試題，重點做好反思，準備一個錯誤記錄本，高考前兩天多看看錯誤記錄本。在考場里，也要記住：“穩做中檔試題一分也不浪費，舍棄完全不會做的題”。

他認為，化學科復習仍是回歸基礎知識，回歸課本，查漏補缺。不會解題其根本還是知識點的漏洞造成的，所以要對照《考試說明》中的知識點進行查漏補缺，課本里的練習題就不要從頭到尾再看了。對于高考前5-7天的復習，胡老師建議考生在家自主式復習時要注意復習科目的順序與考試的順序一致。每隔一天的上午9點復習文綜、理綜最好，用一個禮拜左右的放假時間使上、下午的安排調整到和考試科目的安排同步，這樣，在考試時就會非常自然、非常習慣。